武当
养精化气，养气化神，固根培本，养人身三宝，充人精神，发人智慧，使之能为人所不能，能及人皆莫及，是谓太极养身。太极养身则是撑握人身三宝“精、气、神”自然变化的规律，修之炼之，而达到养身、长身之修方法。
太极；无极而生，阴阳和合而成。〈即：一气分为二气为阴阳，阴阳二气合一曰太极〉。
何为“无极”？老君曰：“无，名天地之始”，天地之始乃是混沌，混沌者；元气也，原始祖气，此一气，先天而生于阴阳。即，生于先天而藏于后天，为阴阳未分之象；万物元始之极点，故谓无极。无极者，虚无静极之意也。
混沌初开，乾坤始奠，阴阳道合而成象，是谓无中生有。“有；名万物之母”，谓之太极。
如：天地阴阳上下相合为一气而万物生，日月阴阳来往相交为一气而寒暑顺，男女阴阳彼此相交而孕始成。此一气是为太极，故为万物之母。太极，乃太和静极之意。
合为一气，其中有物，静极生动，动静之变，阴阳而分，谓两仪。两仪者；阴阳也。阴阳二气合为一气，谓太极。一气分而为阴阳，曰“两仪”。故，太极两仪；乃阴阳之动静离合也，阴阳分离则死；二气和合则生。